Teh Herbal

7 Alasan Mengapa Teh Herbal Sangat Bermanfaat

Mereka saat ini sedang menyelidiki banyak manfaat kesehatan dari berbagai teh, dan penelitian telah membuktikan bahwa teh dapat membantu penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Semua contoh bagus dari manfaat kesehatan yang luar biasa dari minum teh.

4 Manfaat Teh Herbal untuk Kesehatan yang Harus Anda Coba

Ada juga teh alami yang membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kewaspadaan mental, dan menurunkan kolesterol. Ini juga tampaknya memiliki sifat antimikroba, sejauh ini tidak ada kerugian yang diketahui untuk mengambilnya.

Teh herbal dan manfaat kesehatannya

  1. Sage

Sebagai teh herbal, rooibos berasal dari Afrika Selatan. Itu diekstrak dari tanaman semak merah yang disebut sage. Alasan orang Afrika Selatan menggunakan sage adalah karena khasiat obatnya, karena penelitian telah menemukan bahwa teh sage dapat meningkatkan kesehatan tulang. Jika dikombinasikan dengan warna hitam dan hijau, rooibos dapat meningkatkan sel yang terlibat dalam kepadatan dan pertumbuhan tulang. Faktanya, selebriti seperti Gwyneth Paltrow, Anthony Hopkins, Hugh Jackman, dan Angelina Jolie menikmati manfaat kesehatan dan kecantikan dari teh rooibos.

  1. Peppermint

Di antara teh herbal paling populer di seluruh dunia, mint adalah salah satunya. Itu ditanam dari daun kering tanaman mint. Komponen mentol membuatnya memiliki rasa yang menarik dan aroma yang menyenangkan, dan penggunaan yang meluas ini menghasilkan banyak manfaat bagi kesehatan. Pertama, teh peppermint memiliki sifat antioksidan, anti virus, anti kanker dan anti bakteri. Selain itu, teh digunakan untuk membantu kesehatan pencernaan; Jadi, jika Anda mengalami gangguan pencernaan seperti gangguan pencernaan, kram atau mual, cobalah teh peppermint karena Victoria Beckham suka minum teh mint. Dia mengatakan itu membantu pencernaan dan menyembuhkan sakit perut, yang semuanya merupakan contoh bagus dari manfaat kesehatan yang luar biasa dari minum teh.

  1. Kamomil

Teh kamomil diperoleh dari bunga tanaman yang disebut Asteracea. Kepala bunga kemudian dikeringkan dan disebarkan menggunakan air panas untuk membuat teh kamomil, dan bunga berwarna-warni ini menghasilkan teh berwarna keemasan. Rasanya seperti apel dan kotoran. Oleh karena itu, minum teh sangat ringan karena teh herbal memiliki manfaat kesehatan khusus. Jenis teh tersebut memiliki efek penenang dan orang sering menggunakannya sebagai alat bantu tidur, dan untuk mendukung efek tersebut, peneliti melakukan dua penelitian yang melibatkan 34 partisipan, salah satunya menderita insomnia.

Pasien-pasien ini terbangun di tengah malam dan sulit tidur. Namun setelah meminum ekstrak teh chamomile dua kali sehari, masalah tidur berkurang, dan penelitian lainnya melibatkan 80 wanita postpartum yang mengalami kesulitan tidur. Setelah dua minggu mengonsumsi ekstrak chamomile, kualitas tidur mereka membaik dan gejala depresi juga menurun. Selain membantu tidur, teh chamomile memiliki efek pelindung hati, anti-inflamasi dan anti-bakteri, dan penelitian lain teh chamomile sebenarnya mengurangi gejala pramenstruasi. sindroma. Sejalan dengan itu, jenis teh meningkatkan lipid darah, insulin, dan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2, bahkan penulis lirik Alanis Morissette memuji teh chamomile. Menurut Alanis, teh herbal ini menjadi minuman favoritnya karena dapat melegakan tenggorokan.

  1. Mallow

Teh kembang sepatu adalah teh herbal lain yang terbuat dari bunga-bunga indah tanaman kembang sepatu. Terlebih lagi, ia memiliki warna pink / merah dan rasa asam yang menyegarkan. Anda bisa menikmatinya dingin atau panas. Namun, teh merah delima ini memiliki rasa yang menyengat dan membuat mulut Anda bergetar. Selain rasanya yang unik dan warnanya yang mencolok, teh kembang sepatu mengandung khasiat yang menyehatkan, membantu melawan stres oksidatif dan menurunkan tekanan darah tinggi. Berbagai jenis penelitian telah meneliti bagaimana mengonsumsi teh kembang sepatu memengaruhi kadar lemak darah tinggi. Sementara beberapa penelitian telah membuktikan teh efektif, sebuah studi tinjauan besar menunjukkan bahwa efek ini tidak signifikan pada kadar lipid darah, dan penelitian lain menemukan teh kembang sepatu sangat efektif melawan kecemasan.

jenis flu burung. Meski demikian, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa Anda dapat melawan virus flu saat mengonsumsi teh kembang sepatu. Lebih lanjut, banyak penelitian yang membuktikan bahwa teh kembang sepatu berdampak positif pada tekanan darah tinggi. Meskipun sebagian besar studi tersebut berkualitas rendah, minum teh ini dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Studi hebat lainnya melibatkan pemain sepak bola pria. Setelah minum teh kembang sepatu selama 6 minggu, stres oksidatifnya menurun.

  1. Hijau

Ini diekstrak dari daun teh kukus. Ini dipelajari secara luas karena mengandung EGCC tingkat tinggi. Antioksidan dalam teh hijau dapat mencegah pertumbuhan kanker seperti kolorektal, payudara, kandung kemih, lambung, dan paru-paru. Terlebih lagi, teh membantu membakar lemak, menghalangi penyumbatan arteri, menurunkan risiko masalah neurologis seperti penyakit Parkinson dan Alzheimer. Selebriti Johnny Depp memasukkan teh hijau ke dalam makanannya. Alasan menjadi teh membantunya menurunkan berat badan karena aktingnya seperti vampir di “Dark Shadows.”

  1. Hitam

Teh hitam mengandung banyak kafein karena diekstrak dari daun teh yang difermentasi. Faktanya, itu adalah dasar untuk jenis teh beraroma seperti chai dan teh instan. Namun demikian, teh hitam paling bermanfaat bagi perokok. Minum teh dapat melindungi paru-paru mereka dari kerusakan yang mungkin disebabkan asap rokok.

  1. Putih

Berbeda dengan teh hitam, teh putih tidak difermentasi dan tidak diawetkan. Itulah mengapa kandungan teh putih memiliki kualitas anti kanker paling kuat dibandingkan dengan jenis teh olahan lainnya. Pemrosesan singkat ini membantu dalam mempertahankan banyak khasiat obat dalam teh.

Mereka yang suka meminumnya pasti sudah tidak asing lagi dengan baunya yang segar dan rasanya yang menyehatkan, selain itu teh putih juga memiliki manfaat kesehatan yang besar. Pertama, ia mengandung katekin, yang memiliki sifat anti-mikroba dan anti-oksidan yang tinggi. Selain itu, katekin ditemukan dapat menghambat peningkatan tekanan darah dan menurunkan kolesterol.